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冬天晒太阳虽然很暖和。但是冬天的太阳也会有紫外线，时间久了皮肤同样会变黑，只是没夏天明显。
最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易感冒。如发现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤。
西宁冬至日前后，西宁市的太阳高度角在30°左右，西宁冬季时的光照角度年西宁市日照时数实测资料,分析了其日照时数年代际、年际、季和月的变化特征,并用气候突变理论对其进行检验。
结果表明,近50年西宁市日照时数呈减少趋势,其气候变化率为每10年减少75.1h;日照时数的年际变化幅度较大。
冬季来日照可以到海边拾海螺,打牡蛎,到日照海滨森林公园看宽广无垠金色的沙滩,清澈的海水一望无际,心情特好;还可以到竹洞天景区体验冬日的绿色,淡淡的清香;到五莲山看皇家寺院,浮来山看天下银杏第一树等.现在来日照吃海鲜要比夏天便宜很多,而且品种丰富
昆明全年温差较小，市区年平均气温在15℃左右，最热时月平均气温19℃左右，最冷时月平均气温8℃左右。昆明四季温度、湿度适宜，日照长，霜期短。冬天晴朗少雨干燥，晴天平均在20天左右，日照230小时左右，雨日4天左右，全月降雨量仅占全年的3--5%。
年平均日照时数为 1042～1412小时，年平均太阳辐射总量为83.0～94.9千米/平方厘米。
杏黄兜兰是兰科、兜兰属的地生或半附生植物。地下具细长而横走的根状茎，有少数稍肉质而被毛的纤维根，边缘有细齿，基部收狭成叶柄状并对折而套叠。
玉女兜兰花色洁白略带粉红色，唇瓣似银色的口袋，被人们称为“银兜”“银拖鞋”，因为花朵冰清玉洁，如少女般娇羞迷人，又被称为“玉女”兜兰。
西宁冬季日照率达到70%，非常不错
金童兜兰珍贵
中国兜兰属有15种，云南有12种。其中杏黄兜兰为云南特有种，香港称为"金童"、"金兜"，是世界上罕见的兰花种类。
硬叶兜兰，兰科兜兰属的国家一级保护植物，地生或半附生植物。
其叶基生，叶片带形、革质，花大而艳丽，色彩比较庄重，色及带有不规则斑点或条纹。
麻栗坡兜兰，兰科，兜兰属地生或半附生植物。叶基生；数枚至多枚，叶片带形、革质。花葶从叶丛中长出，花苞片非叶状；子房顶端常收狭成喙状；花大而艳丽，有种种色泽；中萼直立，花粉粉质或带粘性，退化雄蕊扁平；兜兰花比较雅致，色彩庄重，色及带有不规则斑点或条纹。
因为地球的赤道平面和地球围绕太阳公转的平面不在同一个平面上，也就是说不平行，导致了太阳光在在3-7月份时候太阳照射在北纬的45度的时候可以达到90度，但是别的在别的月份就不可以，所以在除了3-7月份的月里，我们国家所在的纬度上看到太阳都不是在我们头顶的正上方，因为还太阳在别的地方是弧线型过去所以我们在时间上就发现太阳在天空夏天比冬天长，就是因为这样我们的南极和北极才会出现极昼和极夜的，现象，就是36小时都是白天，或者都是黑天，在我们的眼睛里来看就是，太阳不落下或者太阳不升起，极昼：36小时没有黑天，极夜：36小时没有白天。这就是为什么太阳在夏天日照时间比冬天长了，根本的原因就在于因为地球的赤道平面和地球围绕太阳公转的平面不在同一个平面上，也就是说不平行，另一种便于理解的方式就是，地球自转的轴和围绕太阳公转的平面不平行，导致了夏天比冬天的日照时间长。也就是白天长
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