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一般来说，有4个小时，维生素C是基本吸收的，但是刚吃虾，一般也要3个小时才会排空胃内容物，所以两者基本是不可能反应的指导意见：一般有4个小时就差不多了，建议以后注意吃虾的时候不要吃水果或者是喝茶就可以
央视3.15晚会上，针对“食物相克”进行辟谣，并以“科学试验的方式”让人们明白，“流传在民间”或者写在“伪养生书籍”上的“食物相克”，其实都是谣言。而日常生活中，人们流传的“食物相克”实际上并没有科学依据。
理论上无毒的两种食物，只有发生复杂的反应，才可能有毒。而烹饪，混合，进入肠道消化，发生的变化很简单。目前，还没有发现“这三种方式”可以导致“食物相克”现象的发生。而一些人，在进食后产生的不舒服，可能是个人体质的问题，也可能是饮食处理不洁或饮食方式不当造成的后果，而这些在没有科学的合理解释时，自然就会误认为“食物相克”。
当然，作为食物而言，是生活之中的重镇，所以也更容易形成谣言。谁也不会用自己的身体去实证一个谎言，只要有人在吃食物后闹出人命或者不适，哪怕与食物无关，人们也会不自觉的将食物作为罪魁祸首，紧接着就是固化事实，形成错误认知，信谣传谣，这些几乎是一气呵成。
按照3.15晚会上的辟谣，为一些食物图谱，养生书籍背书的“中国营养协会”实际上是非法的机构，而正规和合法的机构名称应该是“中国营养学会”。虽然，从字面意思上看似差别不大，可实际上却骗过很多老百姓。
反思这个问题，并非是老百姓不想学习科学的食物营养机理，而是，当所谓的权威机构被冒充时，这实际上比不学习更可怕。因为当知识的源头出问题时，所带来的后果可能更是祸患无穷。还好，即便按照“伪养生书籍”上的方式规划饮食，也只是导致饮食搭配出现不合理，并不会引发重大不适。于此，这也是“伪养生书籍”能持续横行的原因，因为它最坏也不至于闹出人命，自然很难被人们发现荒谬。
不过，对于“食物相克”的种种说法，之所以能越传越真，除却对于科学知识的匮乏，也缘于人们对于生活常识的理解，都是经验式的原因。从现实生活中来看，对于“食物相克”较为认可的群体，大多都是父辈一代。而在家庭之中，承担烹饪和食物安排的主要力量也是父辈一代。
这种时候，人们对于食物的理解，营养的机理，也都来自父辈一代。但凡他们说什么，也都听进去，并将其作为生活的常识应用到自己的生活中。因为，大多数人都觉得，经验式的常识可信度更高。可实际上，父辈们虽然是烹饪的主要力量，但对于食物的营养机理，也都是从上一辈传下来，或者是从那些“伪养生书籍”中得来的“伪常识”。
而对于年轻人而言，越来越远离烹饪，即便自己对于营养机理比较清楚，对“食物相克”的荒谬比较明白。可年轻人对于父辈一代的“反驳”几乎没什么用。这种情况下，如若没有权威机构出来喊话，自然也就陷入越传越真的恶性循环里。
最简单的一个例子，很多人“坐月子”的时候，如若遇到那些“老古董”家人，就比较尴尬。他们过去那种粗糙、无科学的方式方法，虽然也哺育成一代人，但是受那个时代生活条件的限制，属于不得不那样。可他们却认为，他们的方法很好，很普适。可是，从实际的效果和体验来看，简直就是一种灾难。
而作为那一代人，界限感又很差，知道他们是好意，但还不能拒绝，于此也就陷入很尴尬的境地。实质上，在面对“食物相克”的谣言上，大多数年轻人也是不好“反驳”父辈。因为“实践是检验真理的唯一标准”，在这个问题上好像很适用。
不过，所谓的实践也只是模糊的实践，所谓的真理也只是模糊的真理，但在这样“伪真理”中，家庭式的氛围，却成为赖以生存的土壤。坦白讲就是，谁烹饪，谁承担家务，就好像谁在“食物”上更有发言权。于此，也就导致传谣信谣成为一种自然而然的行为。
只是，不管怎样，人们还是很注重自己的健康。从现代营养学的机理来看，最好的饮食实质上并不复杂。只要饮食规律，搭配均衡，自然就能达到最佳的营养状态。至于那些食补、食疗而言，没必要过分迷信。身体要是健康，保证饮食就好；身体有病，请去正规医院救治为好。
当然，要是脑子有病，请先清除大脑垃圾，接受常识补给后，再去传播“所谓的科学”。而非，在接受没有被实证的“伪科学”时，就到处张扬传播。到头来，非但没有得到好处，反而害人害己。一言以蔽之，要想打破“食物相克”的困境，既要自己不信，也要有相关机构进行监管。尤其，对相关书籍和广播电视节目要严厉打击和处置，以此达到源头上干净。
纯银惰性很强不易被其它东西腐蚀，与食物没有相克之处，倒是遇见有毒物质会变黑，古代常常拿银制品(如银钗、银筷子等)来检验食物中是否下毒。
火系 攻击不太有效之属性：火、水、岩、龙 攻击非常有效属性：草、冰、虫、钢 代表神奇宝贝：喷火龙、烈火猴、鸭嘴巨龙、火焰鸡 水系 攻击不太有效属性：草、龙、水 攻击非常有效属性：火、岩、地 代表神奇宝贝：水箭龟、玛利露、巨沼怪、美纳斯 草系 攻击不太有效属性：火、草、毒、飞、虫、龙、钢 攻击非常有效属性：水、岩、地面 代表神奇宝贝：奇异花、霸王花、蜥蜴王、大地龟 雷系 攻击不太有效属性：地面(无效)、雷、草、龙 攻击非常有效属性：飞、水 代表神奇宝贝：比卡超、雷霆蛋、电击魔、幽浮磁怪、比超 冰系 攻击不太有效属性：火、水、冰、钢 攻击非常有效属性：草、地、飞、龙 代表神奇宝贝：白海狮、帝牙海狮、冰鬼护、背背龙 超能力系 攻击不太有效属性：超、恶(无效)、钢 攻击非常有效属性：格、毒 代表神奇宝贝：梦幻、超梦、富迪、果然翁、沙奈朵 龙系 攻击不太有效属性：钢、冰 攻击非常有效属性：龙 代表神奇宝贝：启暴龙、刺龙王、暴蝾螈、鲨猛龙 恶系 攻击不太有效属性：格斗、恶、钢、虫 攻击非常有效属性：超、鬼 代表神奇宝贝：黑鲁加、班吉拉、魔狃拉、阿勃梭鲁 普通系 攻击不太有效属性：岩、鬼(无效)、钢 攻击非常有效属性：无 代表神奇宝贝：小卡比兽、卡比兽、百变怪、请假王、吉利蛋 格斗系 攻击不太有效属性：超、飞、虫、毒、鬼(无效) 攻击非常有效属性：普、冰、恶、岩、钢 代表神奇宝贝：怪力、艾尔莱特、路卡里奥、比华拉 毒系 攻击不太有效属性：岩、地、毒、鬼、钢(无效) 攻击非常有效属性：草 代表神奇宝贝：毒气双子、叉字蝠、烂泥兽、吞食兽 虫系 攻击不太有效属性：火、飞、格、毒、鬼、钢 攻击非常有效属性：草、超、恶 代表神奇宝贝：钳刀甲虫、佛烈托斯、巨钳螳螂、赫拉克罗斯 地面系 攻击不太有效属性：草、飞(无效)、虫 攻击非常有效属性：火、雷、毒、岩、钢 代表神奇宝贝：三头地鼠、尼多王、穿山王、沙漠蜻蜓 飞行系 攻击不太有效属性：雷、钢、岩 攻击非常有效属性：草、格、虫 代表神奇宝贝：大比鸟、多多利、音符鸟、喷火龙 岩石系 攻击不太有效属性：格、地、钢 攻击非常有效属性：火、冰、飞 代表神奇宝贝：滚动岩、大岩蛇、化石飞龙、重甲暴龙 鬼系 攻击不太有效属性：恶、普(无效)、钢 攻击非常有效属性：超、鬼 代表神奇宝贝：耿鬼、梦魔、鬼影盆 钢系 攻击不太有效属性：火、水、雷、钢 攻击非常有效属性：冰、岩 代表神奇宝贝：大钢蛇、波士可多拉、巨金怪
1、普通系 克制：无 被克：格斗系
2、格斗系 克制：普通系，岩石系，钢系，冰系，恶系 被克：飞行系，超能力系，妖精系
3、飞行系 克制：格斗系，虫系，草系 被克：岩石系，电系，冰系
4、毒系 克制：草系，妖精系 被克：地面系，超能力系
5、地面系 克制：毒系，岩石系，钢系，火系，电系 被克：水系，草系，冰系
6、岩石系 克制：飞行系，虫系，火系，冰系 被克：格斗系，地面系，钢系，水系，草系
7、虫系 克制：草系，超能力系，恶系 被克：飞行系，岩石系，火系
8、幽灵系 克制：幽灵系，超能力系 被克：恶系，幽灵系
9、钢系 克制：岩石系，冰系，妖精系 被克：格斗系，地面系，火系
10、火系 克制：虫系，钢系，草系，冰系 被克：地面系，岩石系，水系
11、水系 克制：地面系，岩石系，火系 被克：草系，电系
12、草系 克制：地面系，岩石系，水系 被克：飞行系，毒系，虫系，火系，冰系
13、电系 克制：飞行系，水系 被克：地面系
14、超能力系 克制：格斗系，毒系 被克：虫系，幽灵系，恶系
15、冰系 克制：飞行系，地面系，草系，龙系 被克：格斗系，岩石系，钢系，火系
16、龙系 克制：龙系 被克：冰系，龙系，妖精系
17、恶系 克制：幽灵系，超能力系 被克：格斗系，虫系，妖精系
18、妖精系 克制：格斗系，龙系，恶系 被克：毒系，钢系 宠物小精灵技能属性介绍？ 1、嗅觉：使一般系、格斗系技能攻击对幽灵系造成1倍伤害，而原效果为0。 2、奇迹之眼：使超能力系技能攻击对恶系造成1倍伤害，而原效果为0。 3、冷冻干燥：对水系造成2倍伤害，原本冰系对水系伤害为0.5倍。 4、有的特性拥有特殊的效果会干扰属性计算，例如： 1）冰冻皮肤：持有该特性的精灵宝可梦使用一般系技能时计为冰系技能。 2）妖精皮肤：持有该特性的精灵宝可梦使用一般系技能时计为妖精系技能。 3）天空皮肤：持有该特性的精灵宝可梦使用一般系技能时计为飞行系技能。 4）一般皮肤：自身除催醒、自然之恩外的所有技能的属性均变为一般系。 5）干燥皮肤：该特性的精灵宝可梦在阳光或日光非常猛烈时每回合结束会损失最大体力的1/8，下雨或下大雨时每回合结束会回复最大体力的1/8。另外受到火系技能伤害会增加1/4，水系技能命中自身会回复最大体力的1/4。 5、引火（延烧）：持有该特性的精灵宝可梦免疫火系技能攻击，同时自身火系技能的伤害上升为原来的1.5倍。 6、蓄电：持有该特性的精灵宝可梦免疫电系技能，无论是否为变化技能，并回复最大HP的1/4。 7、避雷针：持有该特性的精灵宝可梦免疫电系技能攻击，而且特攻提升1级，如果场上除自身以外的对手或同伴精灵宝可梦使用了目标为单体的电系技能，将该技能的作用目标变更为自身。 8、电力引擎（电气引擎）：持有该特性的精灵宝可梦免疫电系技能，无论是否为变化技能，速度提升1级，替身状态不会阻挡该效果。 9、贮水（储水）：持有该特性的宝可梦免疫水系技能攻击，并回复最大HP的1/4。 10、引水：持有该特性的精灵宝可梦免疫水系技能攻击，同时自身特攻上升1级。 11、浮游（漂浮）：持有该特性的精灵宝可梦免疫地面系技能，以及毒尖钉（毒菱）、满地星（撒菱）、狮蚁特性。持有黑色铁球道具时失效。 12、食草：持有该特性的精灵宝可梦免疫草系技能攻击，而且攻击提升1级。 13、奇异守护：持有该特性的精灵宝可梦免疫非克制属性技能的攻击，天气、异常状态、能力等级以及附加效果依然有效，挣扎等造成无属性伤害的技能正常造成伤害。 14、厚脂肪：持有该特性的精灵宝可梦受到冰系和火系技能攻击时，技能威力减半。 15、胆气（胆量）：持有该特性的精灵宝可梦使用一般系及格斗系技能对幽灵系造成1倍伤害，而原效果为0。
属性相克:克制虫系的属性 火 飞 岩克制飞行系的属性 电 冰 岩克制毒系的属性 地 超克制地系的属性 水 草 冰克制岩系的属性 水 草 格 地 钢克制钢系的属性 火 地 格克制鬼系的属性 鬼 恶克制普通系的属性 格克制格斗系的属性 超 飞克制火系的属性 水 岩 地克制水系的属性 电 草克制草系的属性 火 冰 飞 毒 虫克制电系的属性 地克制冰系的属性 火 钢 格克制龙系的属性 冰 龙克制超能力系的属性 鬼 恶 虫克制恶系的属性 格 虫
天地万物都存在着金、木、水、火、土五种属性,称之为五行。
而五行之间又有相克的关系,金克木、木克土、水克火、火克金 梦幻官网资料1。鲜奶 250ml 163 Kcal
2。脱脂奶 250ml 88 Kcal
3。蛋一只 75 Kcal
4。蛋黄一只 60 Kcal
5.蛋白一只 15 Kcal
6。煎蛋一只 105 Kcal
7。玉米一根 107Kcal
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
水饺（10个) 420卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡
叉烧包 一个 160卡
五谷类—-面包类
份量 卡路里
甜面饱 1个 (60克） 210卡
咸面饱 1个 （60克) 170
白方包 100克 290
麦方包 100克 270
小麦餐包 100克 273
法式面包 100克 277
麦面包 100克 260
白面包 100克 267
全麦面包 100克 305
黑麦面包 100克 259
椰丝面包圈 100克 320
咸面包 100克274
花卷 100克 217
馒头 100克 231
油条 100克 386
西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213
油炸面包粒 100克 407
提子包/葡萄乾面包(不含添加营养成分 100克 274
裸麦粗面包 100克 250
白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275
彼德面包 100克 266
多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包） 100克 250
鸡蛋面包 100克 287
牛油面包/面包(黄油） 100克 329
面包棒 100克 412
面包糠 100克 395
麦圈包 / 贝加包 100克 275
加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278
五谷类--米饭类
份量 卡路里
白饭 100克 130
白米 （含添加营养成分) 100克 365
白糯米饭 100克 97
米饭（蒸， 米) 100克 114
稻谷（红）/ 红米） 100克 344
糯米 100克 344
糙米饭 100克 111
燕麦 100克 389
小米 100克 358
薏米 100克 357
大麦 100克 354
荞麦 100克 343
玉米罐头 / 粟米罐头 100克 6
鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106
罐装忌廉黄粟 100克 72
罐装金黄粟米粒（沥乾水分) 100克 81
金黄粟米 100克 365
熟小米 100克 119
黑麦 100克 335
高粱 100克 339
高粱米 100克 351
西米 100克 358
小麦 100克 352
牛肉蔬菜汤362大卡 热狗堡263大卡 什锦蛋包227大卡 鸡肉饭713大卡 海鲜汤192大卡 排骨饭面1碗480大卡 混沌面1碗560大卡!!! 肉丝面1碗440大卡 方便面1包100g470卡 白饭1碗(140g)210 白馒头（1个）280卡 煎饼100克333卡 馒头(蒸,标准粉)100克233卡 花卷100克217卡 小笼包（小的5个）200卡 肉包子（1个）250卡
食物卡路里对照表（如下）：热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 。碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克蛋白质产生热量 = 4 千卡/克脂肪产生热量 = 9 千卡/克1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。每日所需热量1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）3、成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )男性 ： 9250- 10090 千焦耳女性： 7980 - 8820 千焦耳
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