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做蔬菜水果沙拉的步骤
食材准备
西兰花半颗，圆白菜适量，芒果1个，鸡蛋1个，玉米粒100克，沙拉酱适量，水适量，油适量。
方法步骤
1、锅中烧热水，放入食用油，掰开西兰花放入锅中，下入鸡蛋煮熟;
2、圆白菜洗净撕成片，西兰花和鸡蛋煮好后过凉;
3、玉米煮熟后取玉米粒，芒果去皮切成方刀不断;
4、然后将几种食材摆盘即可。
家里做蔬菜水果沙拉方法
食材准备
生菜适量，苹果1个，圣女果适量，黄瓜少许，千岛酱适量，玉米粒适量，沙拉酱适量。
方法步骤
1、苹果和黄瓜切块，圣女果对半切开，玉米粒焯熟待用;
2、将生菜均匀铺在碗底，然后放入一半圣女果和苹果;
3、放入一半黄瓜丁和玉米粒，剩余的食材先混合均匀然后倒入碗中;
4、挤入适量的沙拉酱和千岛酱，搅拌均匀后即可。
私房做蔬菜水果沙拉方法
食材准备
混合时蔬，水果萝卜100克，菠萝100克，西红柿1个，松子20克，面包粒适量，酸奶油40克，橄榄油25克，洋葱30克，柠檬汁5克，盐2克，罗勒叶3克。
方法步骤
1、蔬菜洗净控水，水果萝卜，菠萝和西红柿切片待用;
2、沙拉酱，洋葱磨成蓉，加入盐，橄榄油，胡椒粉，柠檬汁翻拌均匀;
3、罗勒叶切碎，加入沙拉酱中拌匀待用;
4、所有的蔬菜水果放入大盆中，倒入拌好的沙拉酱，混合均匀;
5、将松子微波爆香1分钟，撒在沙拉上，再撒一些面包粒和芝士碎即可。
1、萝卜：全年均可种，但以秋冬为主，种子发芽适温20-25度，叶片生长适温15-20度，肉质生长适温13-18度。（冬萝卜：8-9月播，10-12月收获；春萝卜：晚秋和初冬播种，翌年2-3月收获；夏秋萝卜：春夏播种，夏秋收获）
2、胡萝卜：种子发芽适温20-25度，在秋季栽培时，可比白萝卜早播10多天。
3、花椰菜：9-11月播种
4、大白菜：根据品种不同全年可种，但一般9-10月播种。小白菜、菜心：根据品种不同全年可种。
5、叶用芥菜：生长适温15-20度
6、茎用芥菜：秋季播种
7、芹菜：7月上旬-12月
8、菠菜：15-20度为生长适温，秋播为主8-12月均可播
蔬菜水果对联大全: 碗豆花花开妩媚，火龙果果溢清香。
春韭自饶滋味，野蔬可拾新柔。
莴苣不嫌翡翠绿，葡萄偏妒辣椒红。
一年常有当令菜，四季不乏地头鲜。
葱韭菜根滋味美，茄瓜豆蒜养分多。
暖棚宜种冷门菜， 闲暇偏多忙碌人。
散郁鲜瓜红黄白绿般般好，生津嫩菜春夏秋冬季季鲜。
一拜深情千户乐，满堂蔬菜四时鲜。
雪飞花斗艳， 风紧豆飘香。
种下茄子、椒子、柿子， 收来舒心、乐心、开心。
5.红红脸圆又圆，亲一口，脆又甜。（打一水果）谜底：苹果
6.一团幽香口难言，色如丹桂味如莲，真身已归西天去，十指尖尖在人间。（打一蔬菜）谜底：佛手
7.白胖娃娃泥里卧，腰身细细心眼多。（打一蔬菜）谜底：藕
8.脸圆像苹果，甜酸营养多，既能做菜吃，又可当水果。（打一蔬菜）谜底：西红柿
9.样子像小船，角儿两头翘，骨头在外面，肉儿里头包。（打一蔬菜）谜底：菱角
10.红嘴绿鹦哥，吃了营养多。（打一蔬菜）谜底：菠菜
11.粉脸红唇模样美，偏偏是个大歪嘴。（打一水果）谜底：桃子
12.弯弯树，弯弯藤，藤上挂个水晶铃。（打一水果）谜底：葡萄
13.个子大，橄榄形，果皮有黄也有青，上面印着小网纹，吃到嘴里笑吟吟。（打一水果）谜底：哈密瓜
14.身穿黄衣裳，弯弯像月亮兄弟排一起，个个甜蜜蜜。（打一水果）谜底：香蕉
15.长得象竹不是竹，周身有节不太粗，又是紫来又是绿，只吃生来不吃熟。（打一水果）谜底：甘蔗
16.上搭棚，下搭棚，开黄花，结青龙。（打一蔬菜）谜底：丝瓜
17.小小坛子，装满饺子，吃掉饺子，吐出珠子。（打一水果）谜底：橘子
18.桃园三结义，张飞在腹里，去了关云长，方知是刘备。（打一水果）谜底：荔枝
19.远看红脸好相貌，近看一脸红疙瘩，虽说样儿小又小，为人解渴本领大。（打一水果）谜底：杨梅
蔬菜水果叫卖词顺口溜有：
1、一月专吃猕猴桃；二月甘庶营养高；三月菠萝正当令；四月山竹胃口调；五月草莓为上品；六月水果属樱桃；七月桃子全身补；八月西瓜署气消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一苹果人皆益；十二桔子维C高。
2、橘子便宜卖。都往家里带，自产又自销，价钱又不高。
3、这水果，甜又甜，一斤才要两块。两块钱，不算贵，一点也不像高消费。
广西位于华南地区，属亚热带气候，五月份适合种植的蔬菜很多很多，水果收获季节，但种植水果的则不是很多，黄瓜，西红柿，茄子，南瓜，豆角，苦瓜，空心莱，节瓜等等这些广西特有的瓜果蔬菜应有尽有，但是由气气温高，太阳猛，种水果的很少，大都是在三四月份种的多。
1、大葱
俗语说“白露种葱，寒露种蒜”，白露期间是种植大葱的适宜时期，葱相对来说比较好种植，它对于生长环境的要求没有那么严格，光照充足，水源充足的情况下，基本上就可以种植，在实际种植过程中，农户们往往采取沟栽的方式，在沟底施入复合肥，把葱放进去以后，上面覆土即可，如果有腐熟的农家肥更好。
蔬菜种植时间选择
适合春季（3-5月）播种的蔬菜
菠菜，小青菜，苋菜（喜热，最好在5月份播种），生菜，茄子，黄瓜，空心菜，韭菜，红薯藤，菊花菜，辣椒，番茄，丝瓜，冬瓜，南瓜，豇豆，苦瓜，西瓜，扁豆，韭菜、西红柿、豌豆、四季豆、鱼腥草、朝天椒、紫苏、木耳菜、玉米、葫芦等木耳菜等。
适合夏季（6-8月）播种的蔬菜
空心菜、西洋菜、花菜、油麦菜、黄瓜、冬瓜、南瓜、菜瓜、西瓜、辣椒、苦瓜等。
适合秋季（9-11月）播种的蔬菜
可种些耐寒的蔬菜过冬，白菜、白萝卜、豇豆、油豆、菠菜、香菜、红菜苔、大白菜、芹菜、秋茄子、茼蒿、莴苣、花菜、黑心乌（乌踏菜）、大蒜、牛皮菜，葱，生菜，豌豆苗等。
适合冬季（12-3月）播种的蔬菜
青菜、菜心、菠菜、生菜、胡萝卜、香菜、百合、萝卜、芥菜等。
全年可种的蔬菜
大蒜、葱、小白菜、豆芽等。
三亚当然可以种植蔬菜水果，而且三亚的阳关和降雨量充足。，天气也特别适合种植蔬菜和水果。而且三亚的气候也比较适合蔬菜和水果的生长，很多省份的蔬菜自由三亚或者是海南其他市县提供的，不过三亚的土地比较缺乏。
种菜的话可能种的面积小
以下是适合幼儿园种植的蔬菜水果的一些建议：
蔬菜：适合种植的蔬菜包括番茄、黄瓜、豆角、菜心、菠菜、芥菜、青椒、茄子等。这些蔬菜不仅营养丰富，而且种植容易，生长周期短，非常适合幼儿园栽种。
水果：适合种植的水果包括草莓、蓝莓、覆盆子、苹果、梨、桃、杏等。这些水果品种的果实较小，适合幼儿摘取和食用，并且可以让幼儿了解水果的生长过程。
花草：适合种植的花草包括向日葵、牵牛花、郁金香、三色堇等。这些花草品种颜色鲜艳，形状美观，可以让幼儿观察花草的生长、开花和结果的过程。
需要注意的是，在种植过程中要注意环境卫生，不使用化学农药，避免对幼儿的健康产生影响。同时，要注意安全措施，避免幼儿受伤。
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