春季吃的水果(春季吃水果好吗)

1. 春季吃水果好吗

春天：水果最早是草莓，然后是桃子、杏、李子。

夏天：是水果的旺季，西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉、芒果、火龙果、等等大量上市。

秋天：是橘子、桂圆、葡萄、荔枝、梨、深秋季节柿子、山查成熟。

冬天：没有什么水果成熟。大概是这样，但是一种水果也分很多小品种，如苹果、葡萄，都有很多种类，不同的种类从夏到秋都有成熟的。

2. 春季可以吃哪些水果

到春天的水果，经常被人们见到的有葡萄、橙子、梨、草莓、菠萝、桑葚、樱桃以及砂糖橘等。这些水果都可以在春季的时候买到，因为口感很多所以十分受人欢迎。

拓展资料

1、桑葚

　桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。

2、樱桃

　营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

3. 春季常吃的水果

什么季节吃什么水果好，除了返季节的水果，正常成熟的果实，具有丰富的营养价值。

春季：菠萝

菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃

夏季：草莓，荔枝，桃子、西瓜等

6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。

秋季：葡萄、梨子、苹果

早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。容易感冒的天气最好吃些梨子，生津止渴，润喉。苹果在11月份上市，有些适合新鲜吃，有些存放到冬天吃更好。

冬季：桔子、甘蔗、猕猴桃、柿子

如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜

4. 春天吃水果好不好

草莓是春天的时令水果。它含有丰富的维生素C，有助于消化、促进新陈代谢和预防癌症。所以在春天，买些草莓是个不错的选择。杏富含维生素B17，具有一定的抗癌作用。同时，它具有润肺化痰的功效。还有樱桃、香蕉等。

举措建议

梨是冬春季节的首选水果。它含多种维生素。梨具有润喉生津、润肺止咳、滋补肠胃的功能，最适合冬、春两季发热内热的患者食用。特别适用于小儿肺热、风热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥等症状。

注意事项

对不同的人来说，哪种水果不适合多吃，哪种水果会引起过敏和不耐受，以及什么是最适合吃的量，这些都需要在吃完后仔细了解。

5. 春季不适合吃的水果

一、寒性水果： 西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。 适宜人群：实热体质 一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不适合吃寒凉水果。

二、温性水果： 苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。 适宜人群：各种体质 温性水果比较温顺，寒底、热底人吃都不会有剧烈反映，这类水果适合各种人食用。

三、中性水果： 荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。 适宜人群：虚寒体质 对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。