1.菜籽油(99.9 克)2.鱼翅(干)(84.1 克)3.墨鱼(干)(65.3 克)4.螺旋藻(干)(64.7 克)5.鱿鱼(干)(60 克)6.干贝(55.6 克)7.鲍鱼干(54.1 克)8.海参(干)(50.2 克)9.淡菜(干)(47.8 克)10.酵母(47.6 克)11.蛏干(46.5 克)12.牛肉干(45.6 克)13.腐竹(44.6 克)
谷类食物:常见有大米、馒头、饺子、馄饨、面条、烙饼、汤圆、年糕、各种杂粮,如玉米、小米、黑米等,此类食物中均含有丰富的淀粉,生活中常作为主食食用,可适量食用补充机体能量,但应避免过度食用,导致淀粉堆积,使得体重增加;
2、薯类食物:常见有土豆、红薯、紫薯、莲藕、芋头、南瓜、山药等,此类食物淀粉含量较高,应注意避免大量食用,以免导致消化不良、胀气等不适;
1、粉丝、土豆粉、地瓜粉等大部分都是纯粹的淀粉,高达85%-90%。
2、大米、面粉、玉米、小米等淀粉含量基本上是在70%-80%之间。
3、红豆、绿豆、芸豆等这些杂豆,大概50%-60%左右。
4、红薯、土豆、山药、芋头等这些薯类,淀粉含量16%-24%左右。建议日常减少米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕、马铃薯、芋头、地瓜、莲藕、香蕉、大蕉、枣、桃子、榴莲、荔枝、龙眼等高淀粉食物摄入量。
小麦,因为它生长周期长,浇水施肥次数多,因此它的含量较高,而玉米生长周期短,而且使用的有机肥较多,所以含量低,水稻居中!
主食是指传统上餐桌上的主要食物(如:谷类、豆类和块茎类),它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说,主食中多含有碳水化合物。
粮食作物是指其收获物主要供人类作主食用的作物,也称食用作物。它是作物中与人类关系最密切的作物,其种植面积在全世界各类作物中占50%以上,在中国一般占到75%以上。粮食作物包括的种类依各国习惯有所不同
煤是工业粮食。第一次工业革命后,蒸气机席卷全球,社会生产力大大提高,而蒸汽机的主要动力就是煤。虽然第二次工业革命带来了电,但由于技术和成本的限制,大多数工厂更愿意用廉价的煤。正是这个原因,工业才得以飞速发展,所以说煤是工业粮食
这里高纤维的主食有燕麦,荞麦,小麦,玉米,红薯,土豆,芋艿,糙米,黑米,小米,高樑,大米,山药,红豆等,主食中可溶性纤维含量较高,粗纤维含量高的主要在蔬菜中,芹菜,菠菜,竹笋,冬笋,芦笋,茭白,大白菜等,
猫主罐头的第一成分一定是肉,不是其他成分,粗蛋白要在8%以上,越高越好。粗脂肪5-7.5%,在这个区间里面低一点较好。粗纤维越低越好,因为这个主要是里面的蔬菜水果那些含量,尽量选择不含果蔬和谷物的罐头。
水分75-85%,汤罐可能更高,主要给猫咪补充水分的选择汤罐。
还有些罐头比如添加红莓、向日葵油等这一类特殊的对身体某方面机能有帮助的可以根据家里猫咪有需要的优先选择,密封最好选择高温技术进行密封的。
美丽的台湾岛之所以被称为海创翠微,是因为
台湾地处亚热带海洋中,气候温和宜人,长夏无冬,适宜于各种植物的生长。因此岛上大部分土地都覆盖翠绿的森林,有“海上翠微”之美誉。重山峻岭间,植物种类繁多,森林风姿多变,原始森林中的千岁神木,比比皆是,世之罕见。
首先,把牛肉和猪肉的硬性指标对比一下,看看:
相同质量的猪肉和牛肉相比,其蛋白质含量要低5%-10%,脂肪含量高20%-30%。牛肉蛋白质含量高,特别适合孩子生长需要;脂肪含量少,可以防止肥胖和心血管疾病。而且牛肉中的铁、锌、钙、叶酸等微量元素都比猪肉高。所以,吃牛肉比吃猪肉好。
另外,国际营养学会报告中指出:动物越小,蛋白越好。相对于体量较大的牛来说,猪肉中含有的蛋白和脂肪酸更好。但不如鹅、鸡、鱼、虾等。蛋白含量最高的为虾类。
但由于我国农村普遍存在的生猪饲养的方式落后,急性催肥和卫生达标难,使得猪肉的安全性很难保证。而与此相比,只要没有新的疫情,牛羊类的饲养则更有保证。所以在现实生活中建议选择牛肉。
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