粮食被称为主食是因为它的碳水化合物含量高(粮食被称为主食是因为它的碳水化合物含量高吗)

农业知识文档网•编辑：佚名•2023-09-20 10:00:07•农业知识•

一、蛋白含量高的粮食排名？

1.菜籽油(99.9 克)2.鱼翅(干)(84.1 克)3.墨鱼(干)(65.3 克)4.螺旋藻(干)(64.7 克)5.鱿鱼(干)(60 克)6.干贝(55.6 克)7.鲍鱼干(54.1 克)8.海参（干）(50.2 克)9.淡菜（干）(47.8 克)10.酵母(47.6 克)11.蛏干(46.5 克)12.牛肉干(45.6 克)13.腐竹(44.6 克)

二、花菜指的是菜花吗?它的淀粉碳水化合物含量高？

是的，南方这边的说法，花菜就是菜花的意思

三、淀粉含量的主食排名？

谷类食物：常见有大米、馒头、饺子、馄饨、面条、烙饼、汤圆、年糕、各种杂粮，如玉米、小米、黑米等，此类食物中均含有丰富的淀粉，生活中常作为主食食用，可适量食用补充机体能量，但应避免过度食用，导致淀粉堆积，使得体重增加；

2、薯类食物：常见有土豆、红薯、紫薯、莲藕、芋头、南瓜、山药等，此类食物淀粉含量较高，应注意避免大量食用，以免导致消化不良、胀气等不适；

四、水果的碳水化合物含量高吗？哪些水果的碳水化合物含量最高？

西瓜、甘蔗、葡萄、香蕉、甜瓜这些水果的碳水化合物含量高。

五、奶粉中碳水化合物含量高的原因？

碳水化合物是我们人体重要且基础的能量来源，同时它也是构成细胞和组织的重要物质。对于新生的宝宝处于高速发育生长阶段，身体和大脑需要充足能量，奶粉中的碳水化合物的含量和种类起着非常重要的作用。

六、干豆腐,碳水化合物含量高吗？

一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化(消化食品)的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

七、粮食淀粉含量排名？

1、粉丝、土豆粉、地瓜粉等大部分都是纯粹的淀粉，高达85%-90%。

2、大米、面粉、玉米、小米等淀粉含量基本上是在70%-80%之间。

3、红豆、绿豆、芸豆等这些杂豆，大概50%-60%左右。

4、红薯、土豆、山药、芋头等这些薯类，淀粉含量16%-24%左右。建议日常减少米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕、马铃薯、芋头、地瓜、莲藕、香蕉、大蕉、枣、桃子、榴莲、荔枝、龙眼等高淀粉食物摄入量。

八、苹果的碳水化合物含量？

100克的苹果里边含12.3g碳水化合物。

碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。

它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。

九、奶昔的碳水化合物含量？

奶昔粉营养成分主要营养元素 57卡路里(千卡) 热量 3.3克蛋白质 0.3克脂肪 11.0克碳水化合物主要营养成分含量。碳水化合物51.9%↓55%-65% 蛋白质4.8%↓11%-15% GI值61 少于55为低大于70为高什么是GI值?GI值为升血糖指数,营养学上用GI值来评估。高蛋白代餐奶昔(燕麦奇亚籽味)的碳水化合物含量为34.0g/100g。