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营养素怎样合理搭配？ 2023-11-07 17:30:50•围观热度 841℃•发布者：佚名•园林绿化 科学的营养饮食满足脑的营养需要，最好把效能不同的营养食物搭配成平衡膳食。在营养成分和食物中， 对脑的健全发育起重要作用的食物有：菠菜、韭菜、南瓜、 大葱、菜花、柿子椒、扁豆、西红柿、胡萝卜、油菜、小麦... 营养素