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升糖指数高的水果(水果升糖指数一览表) 2023-07-24 17:45:29•围观热度 231℃•发布者：佚名•农业知识 1. 水果升糖指数一览表吃苹果梨升糖不高。苹果的升糖指数是36,梨的升糖指数是36,两者均为低升糖指数的水果。再来看一下苹果的含糖量是12.3,也就是100g苹果含碳水化合物的含量是12.3g。梨的含... 水果 指数