松子是果实还是种子_松子的营养价值

松树属于*子植物[*子植物是原始的种子植物，其发生发展历史悠久。]，*子植物没有真正的花或果实，它们的种子是**的，因此松子属于种子！松子含有多种营养成分，适量食用具有预防心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]、滋养美容的功效！松子还含有大量的磷脂、矿养分等营养养分，儿童、青少年[青少年指满13周岁但不满20周岁的（从生理、心智的发展角度上讲），也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，**之前。]、老年人可多吃！

松子的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]

松子含有多种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、蛋白质、碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]、脂肪酸[脂肪酸（fatty acid），是指一端含有一个羧基的长的脂肪族碳氢链，是有机物，直链饱和脂肪酸的通式是C(n)H(2n+ 1)COOH，低级的脂肪酸是无色液体，有**性气味，高级的脂肪酸是蜡状固体，无可明显嗅到的气味。]等营养养份；适量食用具有预防心脏病、降低血脂、软化血管、美容养颜等功效！松子不仅具有一定的食用价值，而且具有很高的药用价值和保健功能！

松子含有亚油酸[亚油酸，一种脂肪酸 。]、亚麻酸[亚麻酸简称LNA，属ω-3系列多烯脂肪酸（简写PUFA），为全顺式9、12、15十八碳三烯酸，它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构**体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。]等不饱和脂肪酸，作为一种药物，有降低血脂和预防动脉粥样硬化的作用，还能够减少血小板的聚集；松子中含有充盈的棕榈碱、挥发油[挥发油（ benzine）是指从原油中蒸萃取的挥发溶剂（VOLATILE SOLVENT）。]、脂肪等食品，具有润滑、通便、通便作用！

松子还含有大量的美容酸、维生素E、磷脂、矿养分等营养养分，具有促使细胞发育、滋润皮肤、延缓皮肤衰老的作用，儿童、青少年、中老年人和妇女都能够多吃；松子含有一百多种对身体有益的成分，营养价值十分充足；