多吃无害吗？水果营养价值高？

从中医学来说，桃、杏、李等水果有一定的食疗作用，但吃这些水果时要注意适度，多食对身体有害无益。其实，桃子虽好吃，但不可多食。食桃要恰到好处，如果桃子吃得过多很容易上火，严重的还会让人身上长疮，尤其是平时就有内火的人，不宜多吃。杏子和李子吃多了，同样会让肠胃感到难受，这是我们在实际生活中的经验。杏属于热性食物，有小毒，多吃会伤筋骨，引起老病复发。现代营养学知识告诉我们，鲜杏里较强的酸性物质会使胃中的胃酸激增，引起胃病。而李子属于寒性食物，多食让人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈懦动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。所以，在桃、杏、李上市的时候，要适量食用，切不可贪吃伤身。